miércoles, 22 de abril de 2015





 








Cada vez más personas recurren a las terapias naturales como tratamiento complementario a la medicina tradicional. De entre estas terapias, una de las que está más en boga es la terapia floral de Bach o Flores de Bach. Aunque los pocos estudios realizados sobre este tratamiento no muestran efectos adversos, sí que ponen en duda sus beneficios, comparables a los de un placebo.

                                    


La terapia floral de Bach entiende la enfermedad como una disarmonía entre los cinco planos de los que se compone el ser humano: físico, emocional, mental, social y espiritual. De este modo, busca la armonización entre estos diferentes planos mediante la intervención energética de las esencias de las flores.


Estas esencias fueron descubiertas entre 1928 y 1935 por Edward Bach, un bacteriólogo y homeópata inglés, de ahí el nombre de Flores de Bach. La acción terapéutica de las Flores de Bach no se basa en un principio activo farmacológico o fitoterapéutico, sino energético.



Las Flores de Bach constan de 38 esencias florales elaboradas a partir de flores de plantas, árboles y arbustos. El proceso de preparación por solarización o ebullición de las Flores de Bach culmina con una segunda dilución.



Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que no recomienda las Flores de Bach porque "los pocos estudios clínicos que se han hecho han mostrado resultados semejantes a un placebo", explican que el doctor Bach identificaba estados de ánimo negativos que se expresaban a través de ciertas plantas.



Por ejemplo, la agrimonia la relacionaba con emociones tortuosas y angustia inconsciente; la centaurea, con quien no puede decir que no y reacciona exageradamente a los deseos de los demás; la clematis, con el soñador que evade la realidad; la achicoria, con los que sobreprotegen a sus seres queridos; el sauce, con quienes se sienten víctimas del destino y manifiestan resentimientos; la rosa silvestre, con quienes muestran desinterés, apatía y resignación, y el castaño rojo, con las personas con miedo a que les suceda algún daño a los seres queridos.



Para establecer el diagnóstico, el terapeuta realiza un cuestionario al paciente con el objetivo de determinar su estado emocional. En función de las emociones identificadas, recomendará unas u otras plantas.



Una de las mezclas más utilizadas de las Flores de Bach es la llamada 'Rescue Remedy', empleada para episodios de crisis, traumas o estrés. Esta terapia de las Flores de Bach combina cinco flores: clematis, Impatiens, Rock Rose, ceratísfera y Estrella de Belén. Un frasco de 10 mililitros de esta mezcla vendría a costar unos 10 euros.


                             
                                     

martes, 14 de abril de 2015

Vitaminas Hidrosolubles




VITAMINAS HIDROSOLUBLES E VITAMINAS LIPOSOLUBLES







https://youtu.be/eOldfNIBXYs




https://youtu.be/Uw1ZJGQnxZI

Síntomas causados por deficiencia de vitaminas o minerales (minerales en proceso)


Acné: Vitamina A, B6, Potasio, Zinc

Alcalosis: Cloro

Amnesia: Zinc

Anemia: Vitamina B6, B9, B12, Hierro, Cobre.

Ansiedad: Magnesio (*), Cromo.

Apatía: Vitamina B9, Zinc

Ardor de pies: Vitamina B5.

Arteroesclerosis: Manganeso.

Artritis: Vitamina B5

Arritmias del corazón: Magnesio.

Aumento de ritmo respiratorio y cardiaco: Molibdeno.

Baja tensión arterial: Vitamina B5

Baja acidez en el estómago: VItamina B12, Zinc

Caída de dientes: Vitamina C, Calcio

Caída del pelo: Vitamina B2, B5, B6, B7, Zinc

Calambres musculares: Magnesio, Sodio, Calcio.

Cambios de personalidad: Magnesio

Cansancio: Vitamina C, Magnesio

Cataratas: Vitamina B2

Ceguera nocturna: Vitamina A, Zinc, Molibdeno.

Colesterol elevado: Potasio, Zinc, Selenio, Manganeso.

Colesterol LDL alto: Fluor.

Colesterol HDL bajo: Fluor.

Coma: Sodio

Confusión: Vitamina B1, B3, Sodio, Magnesio, Hierro

Contracciones musculares: Vitamina B2, Magnesio

Coordinación pobre: Vitamina B1

Convulsiones: Magnesio, Sodio

Cretinismo: Iodo.

Daño en arterias: Cobre.

Debilidad: Vitamina B1, B2, B3, B7, B9, Magnesio, Sodio, Cobre.

Debilidad muscular: Cloro, Potasio, Fósforo

Deficiencia mental: Potasio

Degeneración de la médula espinal: Vitamina B12

Delirios: Calcio.

Depresión: Vitamina B2, B3, B5, B6, B12, C, Potasio, Calcio, Hierro, Zinc, Cobre.

Dermatitis: Vitamina B2, B3, B7

Deshidratación: Sodio, Cloro

Desorientación: Sodio

Deterioro de la cicatrización: Vitamina B6, C, Zinc

Deterioro del crecimiento: Vitamina A, Zinc, Selenio.

Deterioro del hígado: Selenio.

Deterioro del sistema inmunológico: Vitamina A, B5, D, Fósforo, Zinc, Selenio.

Deterioro de la memoria: Zinc

Diarrea: Vitamina B3, B9, D, Zinc, Cobre.

Dificultad para hablar: Sodio

Disminución de la vida de los glóbulos rojos: Vitamina E

Dolor abdominal: Vitamina B5

Dolor de articulaciones: Vitamina C

Dolor de cabeza: Vitamina B9, B12, Hierro, Hierro

Eccema: Vitamina B5, Zinc

Edema: Potasio

Enfermedad periodontal: Calcio

Entumecimiento: Vitamina B2, B12, Magnesio

Entumecimiento de manos y pies: Vitamina B1

Erupciones cutáneas: Vitamina B3

Espasmos musculares: Vitamina B5

Espasmos coronarios: Magnesio

Esterilidad masculina: Selenio.

Estreñimiento: Vitamina B1, B12, Potasio, Hierro

Facilidad de moretones: Vitamina C

Fasciculaciones: magnesio (*)

Fatiga: Vitamina A, B3, B5, B6, B9, B12, Magnesio, Potasio, Fósforo, Hierro, Zinc, Iodo, Cobre, Cromo.

Ganancia de peso: Iodo.

Hiperactividad: Magnesio

Hiperqueratosis (espesamiento y aumento de rugosidad en la piel) : Vitamina A

Hipoglucemia: Sodio.

Hipotiroidismo: Iodo.

Hipertiroidismo: Cobre.

Hormigueo: Magnesio

Huesos frágiles: Vitamina D, Calcio, Cobre.

Impotencia: Zinc, Molibdeno.

Insomnio: Vitamina A, B5, B7, B9, D, Potasio, Calcio, Magnesio

Inestabilidad emocional: Vitamina B3

Infarto cardiaco: Magnesio

Infertilidad masculina: Zinc

Inflamación de la piel: Vitamina B3

Inflamación de la lengua: Hierro

Insuficiencia pancreática: Selenio.

Intolerancia a la glucosa: Potasio, Manganeso, Fluor Cromo.

Irritabilidad: Vitamina B1, B3, B5, B6, B12, C, Calcio, Zinc

Lesiones en la boca: Vitamina B2, B6, B12, Hierro

Letargia: Sodio, Cloro, Zinc

Mal humor: Vitamina B12

Mala respiración: Vitamina B3

Mala formación de huesos: Fósforo

Malestar: Vitamina C

Manchas blancas en las uñas: Zinc

Mareo: Hierro, Manganeso.

Miopía: Vitamina D

Molestias intestinales: Vitamina B12

Náuseas: Vitamina B3, B6, Magnesio, Sodio

Nerviosismo: Vitamina B1, B2, D, Potasio, Magnesio

Ojos inflamados: Vitamina B2, B6, B7

Osteomalacia (ablandamiento de huesos): Vitamina D, Fósforo

Osteoporosis: Vitamina D, Calcio.

Palpitaciones de corazón: Sodio, Calcio

Paranoia: Vitamina B9, Zinc

Pelo seco: Vitamina A

Pérdida de apetito: Vitamina B1, B3, B6, B9, Magnesio, Cloro, Fósforo, Zinc

Pérdida de cabello: Cobre, Manganeso.

Pérdida de control muscular: Manganeso.

Pérdida de oido: Manganeso.

Pérdida de peso: Vitamina A

Pérdida de memoria: Vitamina B1, B3

Pérdida de sabor: Zinc

Pérdida de sensación: Vitamina B2

Pérdida de sensación de vibración: Vitamina B12, E

Pérdida muscular: Vitamina B7.

Pitidos en los oidos: Manganeso.

Raquitismo: Vitamina D, Calcio

Reflejos pobres: Vitamina E, Potasio.

Resistencia a la insulina: Fluor.

Retraso en maduración sexual: Zinc

Problemas digestivos: Vitamina B1

Respiración corta: Vitamina B9

Sangrado de encías: Vitamina C

Sangrado excesivo en heridas: Vitamina K

Sed escesiva: Potasio

Sensibilidad a la luz: Vitamina B2

Sensación de ardor en la boca: Vitamina D

Sensación de shock eléctrico: Vitamina B2

Sensibilidad al dolor: Vitamina B1

Sensibilidad al sulfito: Molibdeno.

Sequedad facial: Vitamina B6

Somnolencia: Vitamina B2

Sudoración de cuero cabelludo: Vitamina D

Tensión/presión sanguínea alta: Fluor.

Trastorno del andar: Vitamina E

Trastornos mentales: Vitamina B12.

Triglicéridos altos: Fluor.

Úlceras bucales: Vitamina B3

Uñas frágiles: Calcio, Hierro, Zinc

Vértigo: Vitamina B2, B6, B12

Visión borrosa: Vitamina B2

Vómitos: Magnesio


Aumento de riesgo de cáncer : Betacaroteno, Selenio.

Aumento de riesgo de enfermedad cardiaca : Betacaroteno


jueves, 9 de abril de 2015

LAS MANOS Y SUS PROBLEMAS



El adormecimiento de las manos








El adormecimiento de las manos es una dolencia muy común, muchas personas la sufren y pocos diferenciamos de dónde y por qué puede venirnos provocado.
Cuando hablamos de manos dormidas hacemos referencia a ese hormigueo, sensación de “pinchazos” o falta de fuerza en las manos, y que a veces, se marcan en varios dedos o zonas concretas. En algunos casos el dolor puede ser insoportable y desesperante pero por lo general suele padecerse con mayor o menor intensidad según el momento del día o el trabajo/postura que se este realizando.
¿Pero.. por qué sucede esto? El origen puede ser variado y sus causas múltiples. Por normal general las manos dormidas suelen responder a un déficit circulatorio, una opresión arterial a la altura de la muñeca, codo u hombro, también puede venir derivado de un bloqueo en la primera costilla, y de la contractura de la musculatura rotadora del brazo.
También puede venir derivado de un bloqueo nervioso, este si es leve producirá los mismo síntomas, pero si hablamos de algo más crónico o de mayor grado de lesión puede llegar a dejarnos sin fuerza en las manos. En este caso de problemas nerviosos suele haber daños en las vértebras cervicales bajas (C6-C7) y Dorsales altas (D1 principalmente y D2) y cuando hablamos de daños hacemos referencia a bloqueos vertebrales que se solucionan fácilmente con osteopatía o bien principios de hernia o hernias discales.
Del mismo modo que hablamos de circulación y sistema nervioso no podemos olvidar la musculatura, pues escalenos y palmar mayor y menor de la mano están directamente relacionados en esta patología. Pueden responder contracturándose por cualquiera de las causas anteriormente citadas y también cada vez más usual por los malos hábitos posturales, como pasar demasiado tiempo en el ordenador, o pintores, costureras, carniceros… personas que por lo general su trabajo se basa en gestos repetitivos con las manos.
Como ejemplo a todo lo que hemos hablado, un síndrome del túnel carpiano provocará adormecimiento en los tres dedos centrales de la mano, índice, corazón y anular. Sin embargo si el adormecimiento se produce en meñique y anular, suele venir derivado de un pinzamiento del nervio cubital, que puede estar en el codo, hombro o vértebras C7-D1
Otras causas que pueden producir adormecimiento de las extremidades son:
- Déficit de vitaminas B, por lo que se recomienda el consumo de Avena, magnesio.
- Efectos secundarios de algunos medicamentos
– Retención de líquidos, sobrepeso.





REFLEXOLOGÍA PODAL



REFLEXOLOGIA PODAL. 




La reflexología podal es una técnica antigua que no deja indiferente a nadie, equilibra y depura a la persona en sus tres dimensiones (física, mental y espiritual) ayudando al cuerpo en su propio proceso de sanación. 




EN MIS TERAPIAS es una de nuestras técnicas preferidas y la utilizamos habitualmente ante cualquier dolencia.




Utilizada desde hace milenios, la reflexología llega cada vez a más personas, pues sus efectos terapéuticos están recomendados por médicos y distintos profesionales de la salud, añadiendo además una relajación necesaria ante los altos niveles de estrés de la sociedad actual.



                                         

Cuento Zen , Cierra los oídos. (al que dirán) -Narrado


 

Cuentos con moraleja

Un roble muy grande, pero con raíces muy pobres, fue desarraigado por el viento y lanzado a través de una corriente. El cayó entre algunas cañas, a las cuales así se dirigió: -Me pregunto como ustedes, que son tan ligeras y débiles, no han sido completamente aplastadas por estos fuertes vientos.- Ellas contestaron, -Sin tener buenas raíces, usted lucha y compite contra el viento, y por consiguiente es derribado; mientras que por el contrario, nosotras nos doblegamos ante el menor soplo de aire, y por lo tanto permanecemos intactas, y nos salvamos.-
Para no sufrir privaciones delante de los actos arbitrarios del poderoso, hay dos opciones: colaborar con él, o prepararse con mucha fortaleza y razones para afrontarlo sin ser derribado.





Un buey que llegó a beber a una charca donde había un grupo de ranas jóvenes, pisó y aplastó a una de ellas matándola. Cuando llegó la madre y notó la ausencia de una de sus hijas, preguntó a sus hermanas qué había pasado con ella. "Está muerta, madre querida; ya que ahora mismo una bestia muy enorme con cuatro grandes patas vino a la charca y la aplastó de muerte con su talón hendido." La madre, hinchándose al máximo, preguntó, -¿Si la bestia fuera tan grande como este tamaño?- -Para, madre, de hincharte-, dijo una hija, -y no te enojes; ya que puedo asegurarte que más pronto te reventarás que imitar con éxito la inmensidad de aquel monstruo."
Cuando uno es maltratado, es mejor escuchar el consejo prudente que actuar incorrectamente por el deseo de venganza.









https://www.youtube.com/watch?v=WSVdSLvdLTk&feature=youtu.be



TERAPIAS



Existen diferentes terapias para solucionar problemas de salud.
Bien como complemento o bien como prevención.
Desde mi punto de vista existen enfermedades relacionadas con las emociones que la medicina convencional no puede solucionar,ya que nos quitan los síntomas pero no erradican el problema .
Desde  siempre hemos confiado nuestra salud a la medicina convencional, esta nos recetaba un medicamento que aliviaba el dolor y nosotros nunca nos preguntábamos que era lo que nos estábamos tomando, quien había detrás de esa pastilla o más bien, qué había detrás. Lo único que nos importaba era que aliviase es dolor, que nos curara. Pero, ¿realmente nos cura o quizás solo nos alivie? El debate de qué tipo de medicina es la mejor para nosotros, la más efectiva o la más ética, cada vez coge más importancia. Y es que des de hace poco se está  poniendo en duda la capacidad de la medicina convencional de curar enfermedades, o más bien dicho como las cura. Al mismo tiempo que, la medicina alternativa va cobrando más importancia en nuestra sociedad, cada vez hay más gente que opta por esta vía. En mi opinión, ninguna es mejor que la otra, simplemente las dos son distintas y cada una tiene sus ventajas y sus desventajas.

La medicina convencional nos cura recetando medicamentos, los cuales no son naturales. Son compuestos químicos, caros, que producen grandes empresas farmacéuticas. Nosotros, no sabemos cómo reaccionan estos medicamentos en nuestro organismo, aparentemente es como si nos comiéramos una manzana, no pasa nada. La verdad es que la mayoría de estas medicinas no nos curan, tan solo nos alivian el dolor, y nos crean dependencia de ellas, ya que cada vez que nos duele la cabeza, por ejemplo, directamente nos tomamos un ibuprofeno y esperamos que este haga efecto. En un rato, el dolor desaparece, pero el ibuprofeno no nos ha curado ya que cualquier otro día el dolor volverá.

Por otro lado, la medicina convencional evoluciona muy rápidamente, igual que la ciencia, por lo que no podemos prescindir de ella. La investigación científica ha avanzado mucho a la cura de enfermedades que eran mortales y que hoy en día muchas de ellas, ya no lo son o bien han desaparecido de nuestras vidas. Hay otras patologías en las que la recerca también ha avanzado, pero que aún no se ha encontrado la cura definitiva, por ejemplo, el cáncer. Cada vez menos gente muere de cáncer, sin embargo no podemos decir que hemos hallado la cura definitiva. Los enfermos de cáncer, y otras enfermedades graves, solo pueden confiar en la medicina convencional, ya que la medicina alternativa no les proporciona ninguna ayuda efectiva para su cura.
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